20220113你快樂嗎？

 
時間：20220113
地點：手機上

情緒能如何被觀察或記錄？
香港開發的「情緒達人」，是讓人透過APP記錄每天觀察到的情緒，輸出圖表，看到正向及負向情緒的出現情形。

情緒雖然像海浪不知何時會到，不過透過記錄與觀察，覺察與感受，和情緒一起生活，接納情緒，個體，方能更加完整。