讀《假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到》

因為現在公務的關係，我又開始大量閱讀心理學相關書籍，而《假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到》，是最近認真在看的其中一本。

或許有人會好奇，孤兒就孤兒，哪來真的或假的，而且還「假性」？嗯，就心理健全的角度來說，即使父母給予孩子滿滿的愛與關懷，如果孩子本身沒有完全感受到，乃至於會覺得有所缺乏，那這樣的「弄假成真」，還是會對個體產生不小的影響，甚至可能會造成他成長、生涯抉擇或人際互動的障礙。
 

不過，問題又來了，既然已經是「假性孤兒」了，那看這個書還有用嗎？還來得及改變嗎？

於是，重點來了。

「童年時期遭受越多創傷的人，在成年時期會有越高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中，有一種看不見傷口的傷害，就是擁有「情感缺失」的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心，以滿足自己的需要和感覺為主，如果你認為你的父母符合情感缺失描述，這本書就是一個幫助你了解和復原的好工具。」

──留佩萱（美國認證諮商師／賓州州大學諮商教育博士候選人）

人之所以有趣而且跟其他動物不一樣的地方，就在於這顆奇妙的大腦。即使個體現在已經是位長大成人的「假性孤兒」，當您感受到自己可能有個地方怪怪、或卡卡的時候，或是因為好奇書名而開始看這本書，而且就算會有點不舒服，還是會一直往下看下去的時候，這時候，您就已經踏出了解自己的第一步。儘管不會因為看完這本書，您在生活中面對的種種問題或障礙就會迎刃而解，可是透過了解自己的內心、一點一滴接納自己的不完美、不是要馬上去改變跟父母的互動、而是自己嘗試去做出一小步的改變，練習讓自己變得更好。我想，這就是閱讀能帶給個體最溫柔、同時也最堅毅的支持與力量吧。