20171225 喝茶唱讚頌~

晨曦七歲了

有人來了　有人走了

不變的是

我們就是

一群熱愛音樂　熱愛讚頌的年輕人

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【蛻變】

    

2017年，晨曦沒有辦一場自己的音樂會。        

不過，我們站上了憶師恩的舞台，    

也嘗試不同的服裝和呈現方式：

里仁活動快閃、和其他讚頌班一起唱清涼月光、

熱鬧歡喜的吉他小團彈唱。

期待，2018，與您相見。

晨曦讚頌 - 臉書首頁

https://www.facebook.com/ChenHsiYoung/

20171224 憶師 書香

請飛文協助拍攝於2017牯嶺街書香創意市集 - Guling Street Books & Creative Bazaar - 首頁

一開始朋友邀我來市集時是被我拒絕的，理由很簡單，這是第一次不是跟鴻恩老師(和中正社大)一起來這個市集的。

老師走了一年，直到現在，彈吉他、唱歌、喝咖啡，有好多事情都會讓我想起鴻恩老師對許多人事物的包容與寬廣，很感恩能遇到這樣好的老師，希望自己有一天也能成為能夠長長久久幫助到更多人、動物以及這個環境的人。

好想您，親愛的老師，期待我們再相逢的那一天。

佛初發心，中集資糧，最後現證圓滿正覺，一切皆是為利有情，

故所說法一切亦唯為利有情。

－－ 《菩提道次第廣論》頁66行4

20171223 設計

今天下午上了一堂PPT設計的課程，對我而言，其中有很多是在複習我當年學平面設計的一些概念及原則，溫故知新，真好。

回頭看看自己的部落格，從天空搬來這的原因很簡單，之前天空資料庫出問題後，有種「往事難追憶」的落寞感，於是就趁勢正式把Blogger這邊開張了。也因為部落格首要的目的是總結自己的生活，既然是以自己看為主，也就沒搞些花俏的設計，一切以看得順眼為主。至於設計，就沒考慮過要設計到多複雜，底圖是朋友或自己拍攝的照片，其他部分就是換換顏色而已，簡單清爽。

若真要說有什麼比較特別的設計，就是貪心的小孩我把標籤跟目錄的概念結合在一起，玩出了1.慈心2.廣論學習3.閱讀4.就是愛音樂5.2017牧風愛閱讀6.純文字的--極限運動和KeyWord兩種背後是同樣東西，但是呈現出來的脈絡是不同走向，給讀者不一樣的選擇。

以下是一些課程中提到的小常識與大工具：

• 平面設計 | 大紀元 http://www.epochtimes.com/b5/tag/平面設計.html
• Google 圖片 https://www.google.com.tw/imghp?hl=zh-TW
• 簡報藝術烘焙坊 SlideArtToasters http://artofslide.blogspot.tw/
• CC0 免費圖庫搜尋引擎 | WFU BLOG http://cc0.wfublog.com/
• 開源字型 – 免費資源網路社群 https://free.com.tw/tag/開源字型/
• 《字體安裝》繁體中文字體免費下載，超多可愛、個性文字任你用。 | 痞凱踏踏 | PKstep
  https://www.pkstep.com/archives/5693
• Google、Adobe 再度攜手，推出新款開源字體「思源宋體」 | TechNews 科技新報
  https://technews.tw/2017/04/05/source-han-serif/

20171216真正的皈依

拿到皈依證，就是真正的皈依嗎？答案，其實很清楚。

看著自己的皈依證，想著六年的光陰：研究所畢業後去日本有機農場待了一個月、幾位恩師與朋友離開了、進入基金會的四年多做了一堆以前沒想過會做的事情、學習放下自己愛耍孤僻的執著去關懷師長想要關懷的更多的生命。

感恩我的貴人們把我帶回師長的身邊，儘管一堆亂七八糟的習性還在，想要自己和他人都能獲得真正的快樂的決心，堅持。

親愛的師父和老師，好想好想您們，期待我們一起歡喜學法的那一天！

隨作何事，有何所須，皆當供養啟白三寶，棄捨世間諸餘方便者。

　－－ 《菩提道次第廣論》頁113行6

【慈心20】20171203 慈心大團圓，一路隨喜賺到翻！

照片來源：慈心有機農業發展基金會 - 臉書粉絲專頁

一早，全台各地的慈心人相聚在台中大明高中，就像大過年一樣，東南西北的老老少少齊聚一堂，彼此關懷打氣，互相隨喜這一年來所做的事。平常大家一忙起來有時會覺得好像沒做什麼，透過定期的總結以及對方的眼光，看到慈心的許多事務也成就了不少的善心善業，認識了更多志同道合的個人及單位，大家一起歡喜造善，真的是超級讚的啦！

隨喜支者，「十方一切」等一頌。隨念此五補特伽羅所有善利修習歡喜，猶如貧者獲得寶藏。 　　　　－－ 《菩提道次第廣論》頁44行3-4

20171118 勇於認錯

常常對什麼事不滿意時，會覺得都是別人的錯

是他該先來互動溝通確認　是他該來幫我

但或許　仔細想想

其實　錯或許在我

或許我要再主動積極一點　或許我該自己先踏出那一步

踏出要和別人一起向前走的步伐

緊緊抓著師長的手　穩穩地　再往上跨一步

此復說為自未調伏，而調伏他，無有是處。
故其尊重能調他者，須先調伏自類相續。
－－ 《菩提道次第廣論》頁24行11-12

20171109 充電去！

微亮的天　是陰天

可我的心　是晴天

一個　將要奔向親愛師長的大晴天　GO！

20171108 蘭陽。呼吸

 

池畔的蛙、綠葉下火紅的豆、遠眺寬闊的平原、溪谷中靜坐凝思，

平日難得的清靜，幸福，當如是。

20171104 憶師公--臺灣小說家鄭清文先生(1932-2017)

照片來源：鄭谷苑作家 | 中原大學張靜愚紀念圖書館

當年在中原心理學系唸書時，對谷苑老師說過的兩段話印象深刻，一段是：多數人念什麼，是因為他缺什麼（這一句話真的是很妙啊，拿來照樣造句超級好玩~XD）。而另一段，就是「文章閱讀與心理學」這門課的課名其實就是前四個字，後面四個字是因為開在心理學系而加的。這樣一個真誠又直率的好老師，他的爸爸，就是臺灣小說家鄭清文先生。

還記得要上谷苑老師這門課時，從一開始看到那一串幾乎沒看過的書單心裡有點焦慮、擔心自己看不了這麼多不同時空及文化的小說，在挑了幾篇看起來後，倒是開啟我閱讀更多不同文化的小說與其他文學作品的動力，而這一切的，都是因為遇到了谷苑老師和師公鄭清文先生。每次和天使般的谷苑老師接觸，就會好奇這樣一位可愛真誠的美好女子，是出生在怎樣的一個家庭。後來有因緣遇到師公後，就會深深感受到老師的好，都是從師公和他們的家庭來的。一位可說是大半生都在寫作的作家，不只文字樸實，連對人的態度也一如常人，絲毫沒有大作家的架子。而那平實近人的態度之下，有的是他對人性的深深包容與細膩觀察，一篇篇平實卻不簡單的文章，就是從這些平日的觀察與思維，結合台灣這些年來的政治與文化的變遷，一絲絲交錯編織而成的一張張耐看的美麗作品。

是日，知道自己無法參加師公的告別式而跟老師相約要去跟師公說說話、送送他。進入靈堂前還有點有段時間沒見老師的些微疏遠跟陌生感，在看到師公的照片跟老師時瞬間消逝，一個個溫暖的擁抱，讓我深深感受到師公正在一旁笑著說，憨囝仔，別想太多，人生，就是如此啊。

附上一篇可說是師公作品集簡介的悼文連結：
【特稿】大水河下的翻滾與暗渦──悼鄭清文先生（1932-2017）-本月精選-博客來OKAPI
http://okapi.books.com.tw/article/10315

20171110 連結

圖片來源：Pixabay

曾經覺得人際關係真的很麻煩，反正世上人這麼多，如果有人跟自己不投緣，那就別深交，該做什麼就是什麼，也不會有更多了。

學《廣論》之後，漸漸覺得要走大乘道沒有別條路，就是要積極跟眾生結善緣，因為發心利益所有生命的自己，怎麼可能可以選擇只救誰，而不救誰呢？更何況，那可都是如母有情啊~

故當思惟無邊有情，誰能圓滿此諸有情現前究竟一切利義，則知唯佛方有此能，故能引發為利有情，欲得成佛。　　－－ 《菩提道次第廣論》頁215行1-3

20171107 地上的奇蹟--廣論研討班

圖片來源：Pixabay

生日當天上研討班，而且是第一次沒事先組內共學就到前面和大家一起共學善行班課程，只能說，我心臟還算夠強，臉皮也夠厚。更重要的是，我們這一組有一位同學從大陸連線回來聽課，兩位同學和我一起在前面依著　日常師父的開示認真地聽聞思維，也繼續厚著臉皮跟同學們分享我們的學習，還把壽星這一日身分拿出來用一下，邀請其他組同學一起來分享。大家一起在班上歡喜討論，勇於分享，我想，這就是　師父希望看到的吧~

20171106 剩食也可以"秀色可餐"！

圖片來源：Pixabay

剩食，可以利益多少人？

一場世界博覽會，一群有想法的世界級廚師，在這裡，為了想照顧其他人，化腐朽為神奇！而我們其他人可以做什麼呢？

20171103 花開，心也開

攝於：福智台北學苑13樓佛堂的某處

夏秋之間　綻放

白中透黃的淡雅　如君子　迎風而立

流言蜚語中

一群夥伴　聚集在虛擬世界中　跟自己的煩惱　奮戰

法脈之巔　師長靜靜佇立　凝視

願眾生　皆得清涼　法喜滿滿　直至永遠

20171102 沒有青菜的日子

換季無菜啦！空心菜飆漲3.5倍 - 生活 - 自由時報電子報(2017-11-01)

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1148101

「溪湖果菜市場總經理楊國強指出，節氣白露到霜降1個月期間是花椰菜、波菜等冬菜生長時期，可是今年秋老虎發威，蔬菜生長不順，只好耕除重種。在供不應求下，民眾轉購空心菜等夏菜，才會造成菜價高漲。施姓菜販說，預計再1個月、冬菜長成後，菜價就會回歸正常。 

農委會農糧署副署長蘇茂祥說，今年秋季氣溫偏高，加上10月中東北風和卡努颱風共伴效應帶來的豪雨，使得菠菜、茼蒿等冬季菜種和夏季菜種的銜接不順。」

這兩天的法味餐廳，非常的法味。
看不到平常總會有的兩三道綠色蔬菜，有的就是筍丁、芋頭丁、麵腸、豆腐、海帶芽、醃小黃瓜等等，外面的自助餐聽要是只出這樣子的菜色，怕是早被罵翻了，也或者店家會頂著高成本風險硬著頭皮去買貴鬆鬆的葉菜回來，只是那個成本一定會相當可觀就是...。

不過法味餐廳本來就不只是一般的營利餐廳：90元一餐，吃的不是有機，至少是無毒安全的健康好菜；青菜少時會有其他平日就先做好的一些加工食品來添補菜色；有時也會有一些少量的特色菜餚(如：當法味遇到豆乾)；農產品盛產時，會看到熱鬧滾滾的系列菜色如馬鈴薯濃湯、炸薯角、炸薯塊、三杯馬鈴薯、(裡面有超多馬鈴薯的)蔬菜咖哩等。這是一個體諒包容農友們順天種出來的無論多少及美醜的所有農產品的愛心餐廳，每一口的菜、每一口的飯，都是滿滿的慈心，濃濃的法味。

20171101 生命的答案

已經忘記是什麼時候去請領這本小本的《菩提道次第廣論》了，裡面有好幾頁因為重複翻閱，已經散掉了。不過呢，每每從側面去看我這本《廣論》時，總是很期待白白淨淨的後半本也染上閱覽痕跡的那一刻。

我堅信，日常師父和真如老師會帶我們攀越一個又一個的高峰，直到最後一刻。

20171026 水洗？隨喜！

圖片來源：Pixabay

還記得之前進入福智團體學習，乃至2009年開始念《廣論》，常常會聽到"水洗"？我實在是一頭霧水了好一陣子，才終於搞清楚，原來是"隨喜"啊！專有名詞在一個ˋ團體裡大家互相講是OK，不過不是一般社會的用詞的話，感覺都要再三解釋，不過現在有澈見教室這支影片，以後各班的幹部就可以少傷點腦筋了～

20171031 幻紫--蝶豆花茶

平常看到顏色鮮艷成這樣的餐點或飲料，第一個反應一定是：這是假的！

不過今天這個是最近很夯的蝶豆花茶，藍藍紫紫的，甚是美麗，而且對身體很好呢。

閱讀延伸：多10倍花青素！蝶豆花茶減脂抗發炎，1種人別喝 | 其他健康食材 | 抗氧化 | 早安健康　https://www.everydayhealth.com.tw/article/13092

20171030 想找CC0的美圖，來Pixabay就對了！

圖片來源：Pixabay

寫部落格時，有時就是需要一張可以切中文字精要的美圖，可自己功力沒那麼好的時候，就可以在網路上找到一些熱於分享的好圖，畫龍點睛一下。

甚至有的時候，是因為一張美圖，而引發出自己的所思所想，進而變成一篇分享的呢~

20171027 看雲看花，也憶師

 以前看雲看花，就是欣賞大自然的變化，讚嘆自然的偉大，看見自己的渺小。

現在，看雲看花會想到讚頌，會想到在遠方想著我們的親愛的老師，

會想到因為日常師父的一念慈心，而得以回到清淨家園的許許多多的生命。

親愛的老師，我好想您啊！

20171029 生活，均衡一下--參加卓青不二學堂-正念減壓

每天睜開眼，腦筋就開始轉著要完成的事情，要開展的新挑戰，要應對的所有的人事物。

可，是否曾經緩一下腳步，傾聽一下身體的心聲呢？昨日奔波一天的雙腿、緊繃的頸項和雙肩，是否都已獲得充分的舒展與休息，能夠面對今天的新里程碑？

大家一起來好好放鬆、展翅高飛吧！ 

圖片及課程資料來源：卓青不二學堂 - 臉書

20171028 七年了~憶在四國高知農場的日子

圖片來源：イシン : Sweet Soul Tomato

今天是七年前離開我在日本四國的家的日子。當年，因為一連串的偶然，我來到日本當WWOOFer ，在那一個月當中，我放下了很多偽裝與包袱，以最真誠的自己去面對在異鄉所碰到的無數的未知與挑戰。也因為如此，那一個月，可說是這輩子很難忘掉的豐富的一個月。

期待，哪天能跟大家分享這奇妙的一個月。

20171024 月光下，憶師

今天終於輪到我班上上<慈心20>的課程，這樣的一堂課程分享，讓我在抬頭看見一彎明月時，又想起饒益我好多好多的日常師父跟真如老師。

當年，日常師父因為不忍眾生苦，在惡劣的環境中，為弟子們開創了慈心事業，讓大家從關心自己及家人的健康入門，進而關懷其他的生命、關注周遭的環境，乃至能像佛陀一樣，將眾生的痛苦放在心上，從發心開始，在自己的緣起點上播下一顆顆菩提心種，進而在慈心事業中把聞思的佛法實踐出來，長養自己的慈心悲心，種下自己能得增上生的因。

皎潔月光下　朗朗師恩深

濁世染塵中　點點憶師恩

20171023 佛法無人說，雖智不能了--參與全球廣論有感

圖片來源：福智全球資訊網－－全球廣論

這些年來不時總會慶幸自己是在慈心基金會主辦的第三屆大專生有機農業研習營決定留下來學習的。儘管沒有見過日常師父，可在福智團體就是要學《廣論》，於是，也就這樣開始學習，至今。

一本《菩提道次第廣論》，含攝宗喀巴大師以及所有傳承祖師的心血結晶，深感自己決定學佛時是遇到這樣一本次第分明、可以依自己緣起漸次學習的經典真的是很有福報！而且，還有日常法師和真如老師的引導，以及月光國際譯經院正式出版的《菩提道次第廣論‧四家合註白話校註集》可以深入學習，還有還有，最感謝的是有一群一起學習《廣論》的善友們可以互相關懷策勵、研討這些妙法能如何應用在生活之中。

講實在話，要我一個人研讀這一本《菩提道次第廣論》真的會不知該從何下手，感恩親愛的師長們看到弟子的困難，由深至淺，還會講很多故事讓弟子比較容易趣入法義之中。不過，俗話說得好：「師父領進門，修行在個人。」是該好好安排時間努力學習了，要不然辜負親愛的善知識們的一片苦心，這恩情，可是永遠都還不清啊！

20171021 生命協奏曲

圖片來源：財團法人慈心有機農業發展基金會

盼了好久的慈心主題曲，終於，出片了！

每一個字，都充分地表達出慈心一路走來的辛苦與歡樂。

合唱團的老師還把它改成二部合聲版，超好聽~

一棵棵樹 讓我把你栽下 一滴滴汗 水潤濕了土壤 

用雙手締造美麗夢想 讓所有人純真地笑 

灑下信念 陪伴你成長 注入勇氣 盼你蔥鬱繁昌 

一念念善編織出希望 一顆顆心璀璨光芒 

手牽手 守護著它 讓朦朦的天空透亮 心連心 匯成愛的海洋 還青山綠水模樣 

魚在碧湖徜徉 鳥兒在晴空飛翔 星星閃爍晶瑩之光 月亮也露出臉龐 

啊 生命之歌 全世界齊聲高唱 啊 生存夢想 讓我們把臂共創 

寒風冰雪 飄臨銀色北方 翠柳紅花 盡展明媚風光 

大地之母穿上七彩裙裳 隨四季的旋律歌唱 

靜謐海豚灣 幸福漣漪在蕩漾 茂綠雨林 和諧樂章徹響 

萬物共融 歡聚世界殿堂 翩翩漫舞在月光下 

手牽手 守護著它 這是我們共同的家 心連心 匯成愛的海洋 充滿光明溫暖力量 

凌波仙子悄悄來訪 紫蝶揮動絢麗翅膀 小赤蛙靜靜躺在荷葉之上 暢享自由的花香 

啊 生命之歌 全世界齊聲高唱 啊 生存夢想 讓我們把臂共創 讓我們把臂共創

【慈心20】2017憶師恩--西寶小張

圖片來源：西寶新心向榮有機農場 - 臉書

人要如何才會願意"暫時"放棄原有富裕的收入？

由於慈心的一群有心人來到西寶推廣有機，

最初，農友可能是為了自己和家人的健康而想要改變耕作方式，不過從慣行轉作有機的過程是很辛苦的，要不是有一群人的持續陪伴：提供有機技術指導、協助農產品的銷售以穩定收入，不然要農友獨自撐過那段時間而還能堅持做有機，真的很難。

今年能在憶師恩法會看到西寶小張本尊，真的超級開心的！從2010年開始做有機到現在，小張的心也從一開始只在意自己農田的收成，漸漸受到慈心的朋友們依著日常法師的悲心致力友善大地、利益眾生、推廣蔬食的影響，現在也會跟著生態專家青峰老師一起在田間架設攝影機觀察各種野生動物吃起蔬果那令人好氣又好笑的模樣。

師父您看到了嗎？大家齊心建立起來的健康和樂的世界正在遍地開花，期待不久的將來您我都能在這片樂土上健康快樂地生活著。

20171022 關心

圖片來源：Pixabay

要怎麼關心人？ 要怎麼變成更好的人？

關心，是心與心的傳遞，如果要真誠地傳送自己的關心給對方，

首先，也是最難的，就是把自己放下。

這最難的一步跨出去了以後，其他的部分，其實一點都不難。

【關愛教育操】

不對立 先接納 先謙卑 再發現

我陪伴 我等待 不當強者 要求助

想變成更好的人

20171020 痠痛中，憶師

今年四月摔傷左手，前兩周連右手都出事了，這陣子的雨也引得整個筋骨沒得舒坦。要以前，就是會四處跟親友鬼吼鬼叫抒發抒發，可現在，會想到我親愛的兩位師長，尤其是師父他老人家－－日常法師。師父真的很厲害，我身上幾處痠痛一不小心就很厭世了，他還可以病得苦哈哈的，還可以為我們拖著病體遠去印度求法，而且，是一次又一次、一年又一年。為了我們這些想學佛又放不下貪嗔癡的孩子，請來了真如老師來關懷我們、提策我們，不要在沉浸在世間那乍似快樂、實則會帶來痛苦的虛妄的快樂當中了啊。

雨一直下，手一直痠，眼淚，也一直一直流，

好想師父，好想老師，愛哭鬼的眼淚又停不下來了。

閱讀延伸：

日常老和尚生平重要記事 http://www.blisswisdom.org/about/master-jihchang/2015-09-22-07-37-59

[轉載]【慈心20】20171017【農場小故事~走過風雨】

前幾天連續豪雨不斷，對我們北部地區的意義是：水庫進帳不少不用擔心限水、假日外出不方便一直下雨，好煩喔。

這次重災區在東部地區，我們有十幾戶合作的有機農友差不多都是神情呆呆的望著田，因為再寬的排水溝仍無法宣洩滂沱的雨量。玉里鎮、花蓮市的有機水稻已經結穗，那是一個凌亂，稻農說災情要一週左右才能看得出來，但似乎還有個藍恩颱風等在後面。

壽豐鄉、吉安鄉的農友真的很慘，再三強調這些照片不是池塘、不是池塘，從拍攝處直到遠方的溫室都是種滿了菜，只是您沒有透視眼可以看到。冬天即將要上場的高麗菜、花椰菜、青花椰、結頭菜，農友們說：九月初太熱種了活不了，九月底種下滿滿的菜苗卻被滅頂。種不出菜沒收入，只希望屆時量產時請大家多幫忙，別辛苦種出來的菜賣不出去。

農友站在第一線面對大自然的極端變化是精疲力盡，我們里仁真希望能物暢其流，帶著更多消費者支持他們，讓有機農友走過風雨、走得自信。

編註：本篇大部分圖文轉載自里仁台北旗艦店--LINE，歡迎掃描QRcode加入群組！

20171011 日記

因為一些事情，把當年大學及研究所期間的兩本日記翻出來看，發現到自己正在執著一些人事物時的貪念，真是無法想像地能夠無限上綱啊~

感恩再遇師父及老師，讓我能一點一滴看清自己的執念背後，其實就是三毒作祟，透過看到了、思維及抉擇，一點一滴改變淨化自己的惡習性，轉染為淨。

20171014 玩手機也可以憶師恩喔！

照片引自：澈見·網路電視台 - 首頁

1998年大專營 日常法師開示<科技的省思>一文提到：「科技是不是看見了事實的真相，並真實解決了問題呢？...。人類真正的生活內涵，是需要精神、物質互相配合，達到平衡狀態，這樣才可以。如果一面倒的最後結果，我們並不見得能找到真正的快樂，甚至往往會產生很多副作用。」

現代人幾乎離不開自己的手機，那既然如此，這難以離身的手機是否可以拿來行善呢？今天，我在2017憶師恩法會獲得了解答。

早上的課程中，主持人邀請全場的朋友們打開手機的手電筒，形成澈見的這張「銀輝漫灑月光下」，隨著清澈的歌聲，點點星光暖暖地跟著擺動著，全場一片溫馨祥和；中午，遠在美國的老友那已是半夜，撐著該休息的身體等我的視訊通話，在搞不清楚我到底怎麼拍照的情況下，再請現場一位朋友用他的智慧與手機幫我們跟師父一起拍照，再加上我手機裡的邊框效果，集結成了這張我們與師父的合照。這些點滴善行，匯集而成的是一顆又一顆憶念師長功德恩德，進一步想要把這份善業推廣出去的點點善念，就有如現場的點點星光，雖然小，一點一滴匯集，捧著晶瑩夢想的我們，終將開出最美的希望。

閱讀延伸：20170927 月光下 - FS (Fuying & Sam) - 我們走在相思湖畔 - 牧風生活http://gwlifeshow.blogspot.tw/2017/09/20170927-fs-fuying-sam.html

20171010 國慶日新發現

圖片引自：中國國民黨 KMT - 首頁

時代真的變了，沒想到LKK的國民黨也開始做起文創品。

儘管多數人覺得現在的台灣就是－－亂，不過我始終相信，

因為再差也就這樣了吧，所以再來，就是會越來越好的。

大家一起加油吧，也祝中華民國生日快樂，大家都快樂。

20171009 做好人要做到底！from 真如老師--2017湖山中秋懇親 其一

圖片來源：Pixabay

連假期間，因緣際會下來到湖山分院，不過小的我目前沒法親可懇，還好一早真如老師就連線關懷大家，短短不到一個小時的時間，老師先關心大家是否被流言事件影響，再來談到現在台灣依人口比例估計約有百萬人罹患憂鬱症，而我們能如何透過佛法去看到自己的不喜和煩惱，進而能夠像《入行論》第六品，也就是安忍品中所說：「若事尚可為，云何不歡喜？若已不濟事，憂惱有何益？」坦然面對自己的不喜，找出問題的癥結點，好好地去面對，一個個去淨化煩惱。

以前年輕氣盛之時，總自以為俠者風範就是路見不平，拔刀相助，見到不公不義之事，定要站出來好好的抨擊一番，以正社會風氣。遇見了日常師父和真如老師以後才慢慢觀察並了解到，真正具大智慧的聖者看得更加深遠，希望大家不要逞一時之勇，學習擺脫不好的情緒，反省自己的思路哪出了問題；學習讓自己的情緒保持健康和清涼，並且時時看一看我們的心走在什麼樣的軌道上，學習轉衝突對立為和平感恩。

感恩老師這段時間錄了好幾講開示給大家，每天聽一點、每天聽一點，學習透過觀察與思維，把善知識的理路當作是自己的理路，並且一一把煩惱敵打垮、打敗，讓自他都能早日獲得真正的幸福與快樂。

真如老師教導 (懶人包)
http://togastudio.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html

I.當風雨來臨，好好皈依持戒，堅持你行善的路

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/678-3046

II.真如老師叮嚀：人生寶貴，聞思為要

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/682-3050

III.遭遇任何事，莫擾歡喜心

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/719-3059

IV.心中的煩惱，才是最可怕的敵人

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/722-3060

V.視怨親為善知識，修心助伴最上賓

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/724-3061

VI.修行菩提的良伴

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/736-3067

VII.福智真如老師叮嚀：堅持誦《般若經》

   http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru/746-3069

真如老師開示：　《廣論．四家合註》淺釋

　http://bwsangha.org/lrannotations

文字＆影音

　http://bwsangha.org/teachings/master-zhenru

思荷集（文集）

　https://lotus.zhen-ru.org/

20171008 自己吃的自己煮

休假日才有的好料：

1. 把香菇泡開，和豆包、紅蘿蔔、洋蔥跟蔥都切條備好，依序分別入鍋炒香。
2. 同時煮開一鍋熱水，依序丟入南瓜麵、花椰菜、蔥。
3. 把2.的料放入1.的炒鍋中，攪拌均勻，即可盛碗上桌~

智慧之戰

圖片來源：Pixabay

對立 是不好的

可是當有不好的念頭或情緒產生時

請 執起師長所給的

寶刀 寶劍 和利斧

一下 一下 再一下 斷的乾乾淨淨

多聽 多練

煩惱 再見

20161007聽忍辱度有感

20171003 前所未經之路--視聽

圖片來源：Pixabay

如果十年前有人跟我說我會來做視聽的事務，我會覺得他想太多了。不過，我現在真的在做了，不是說有多麼專業，但是已經具備初步的視聽概念，有經手過的視聽設備摸一摸大致上就可以上手了，而這些，都是因為我在慈心跟福智學習，由於會不時舉辦一些活動跟課程，因緣際會之下接手相關的事務，就在過程中一邊學習一邊執行。

儘管事前都會盡量測試過所有設備及規劃活動中可能會執行的流程，可是在活動進行期間總是會有一些新的舊的問題冒出來，在大家熱切跟你行注目禮之下，還要頭腦冷靜清晰地排除各種奇妙的障礙、讓活動得以順利進行下去，說真的，沒有相當程度的冷靜頭腦與智慧抉擇，視聽這個座位，不是可以安安穩穩坐著的。也因此，在操作視聽設備的過程中看到自己第一念都會依著老習性去做；做事過程中很難當下就聽清楚並採納別人的建議。透過每次操作視聽的當下，看到自己的煩惱與習性，進而一點一滴去改變不好的習慣、建立好的習慣，儘管都還是會有狀況發生，不過，我很隨喜現在的自己，正在一點一滴，變好。

20171005 《瑯琊榜》之霓凰郡主--劉濤

很久沒追劇了，不過《瑯琊榜》這一部戲真的是值得一看，不說別的，古裝劇少見的女將軍，英姿颯爽的模樣，真是令人讚嘆。

2003年《還珠格格-天上人間》中熱情奔放的慕沙、《天龍八部 》中深情內斂的阿朱，到《瑯琊榜》中一肩挑起穆王府大任的霓凰郡主，既有沙場軍人的果斷勇悍，亦有烽火兒女的柔情思緒，戲中幾段霓凰郡主與蘇先生的對手戲，劉濤的表現真的很棒！從一開始對蘇先生的陌生、疑心生起、若有所思、若有所想，不時還會試探先生幾句以確認自己心中所想，到後來終於相認，卻只能在一旁默默守護，還會不小心吃到飛醋，乃至生氣兄長不顧自己身體、甚至是生命，到最後，因為相知而放手的心情轉折，透過一個眼神、一個動作、一句話幾個字，可說是完美詮釋出霓凰郡主身為一方將領的氣度、一個小女兒心繫情郎的細膩，在戰國烽火中綻放出一朵朵令人心疼的美麗花朵。

20171007 Karma--業

我的噗浪河道

一直沒停掉噗浪的使用，很大的原因是因為"Karma"、河道跟無線上顯示這三個設計，其中的"Karma"，也就是佛學中所謂的「業」。

感恩法師今天用了110分鐘為我們總攝業果這個法類，而且用的是在社會上通用的生活需求用語，讓小的對業果道理又有了更加清晰的認識，也搞清楚了一些之前誤解的判別。最重要的是，法師善巧的說法方式，讓我深深體認到日常師父為何堅持要推廣《菩提道次第廣論》給大眾，看著用功《廣論》將滿21年的法師，無論是自身修行、為不同類型的大眾說法、與大眾互動，在在都顯示出認真聽聞思維修習《廣論》對他有多麼大的幫助與饒益。真是超級期待我自己能和師父、老師和法師們一樣可以真實利益所有生命的那一天啊。

閱讀延伸：

• 認識業果　幸福無窮 - 福智青年全球資訊網（2014.04.03| 如英法師）
• 2014-12-18 課程複習與回顧：深信業果 (一) - 全球雲廣班
• 思惟業果的總相—業的四個特質(一) - jing皆大歡喜的部落格（2014/01/11 12:02）

[轉載]【慈心20】20170921【農場小故事-當破紀錄已成常態時】

【照片為里仁合作農友  雲林元長鄉華勝有機農場的父子檔】

八月份氣象局宣佈連續10天高溫達36℃，破了氣象局設站120年以來紀錄，隨即9/27宣佈台北、板橋雙雙破了史上最高溫紀錄，也許破紀錄將會成常態。

夏季的葉菜類若是沒有溫室，難以敵擋暴雨衝擊、蟲害入侵。但既然取名叫溫室，熱氣當然會累積不散，比室外更加悶熱，除了搭黑網、搬電風扇，只能起早+貪黑，中午10~14點必須躲在家裡休息。

同時，持續太高溫為什麼也會造成植物的熱障礙呢？

(1) 葉綠素酵素不活化，導致光合作用降低，就是亮瞎眼了

(2) 粒線體酵素不活化，干擾有氧呼吸

(3) 蛋白質合成機制不活化，導致植物體內的蛋白質崩解

(4) 植物容易脫水，細胞乾燥

(5) 以上現象若再嚴重甚至菜會死亡

簡單來說，人都吃不下飯了，菜也是很難成長，所以菜量就不會那麼豐富了。

當上午9：00大部份的上班族剛踏入辦公室，農友們已經從天亮做到暈頭了，隨便擰一下衣服就能擠出一碗汗水。節氣過了秋分，氣溫終於要下降了，也許今年的酷熱期要走下坡。尤其是這樣辛苦的體力工作，也漸漸看到新一代20、30歲的年輕人願意接手投入，居然沒被酷熱擊退，成為守護大地、守護飲食健康的生力軍。台灣農業的希望，從此開展出去。

編註：本篇大部分圖文轉載自里仁台北旗艦店--LINE，歡迎掃描QRcode加入群組！

20171004 中秋節主題曲--You are by my side - FS (Fuying & Sam) - 我們走在相思湖畔

朋友做的可愛圖，是象徵依戒和合、悉發菩提心的「和氣四瑞」

一個沒和家人相聚，待會要去關懷朋友的中秋節，感恩有可愛的讚頌可以溫暖我有點疲累的身心，在這個動盪不安的時代，能有FS清新的形象與嗓音來詮釋真如老師的讚頌，相信這是善知識悲心功德展現出來的奇蹟了啊。