20200430南無本師釋迦牟尼佛。牧風的心經三十

四月初八，是佛誕日，理所當然就要聽這首讚頌了，我很喜歡這首讚頌的MV，一開始帶觀眾進入鳳山寺的大雄寶殿，同時還有老師寫下讚頌時給大家的祝福。接著還把佛經中描述的世界以動畫略略呈現出來，儘管讚頌詞就只有「南無本師釋迦牟尼佛」這一句，但是其蘊含的慈心與悲心，之深，之廣，穿越時間與空間，到達，您的心中。

2020看書趣，START！

【徵人】#2020看書趣

看見海豚發起第四度的「光陰地圖」，想把自己想分享書的這件事，也放進來一起玩。

現在，大家無法四處趴趴走的情形下，應該也看了些不少書，自己愛看書的同時，也想看看大家都看些什麼書。

今年2020年，五月，牧風第一次發起分享書的活動，各種類型的書都可以，小本、漫畫、繪本、畫冊、寫真集、詩集、小說、散文、電子書，通通都可以，期待大家一起來分享，用臉書、IG、噗浪、部落格，你常用的界面來記錄，想長篇大論也可，想清新小文也可，寫詩，也OK。只要你願意，「一周一書」，我們就來開始吧。

活動時間：2020年5月1日至2021年4月30日

2020看書趣一起來玩的同學如下：

1. 江巧文
2. 廖家祥
3. Hui-Tzu Chao
4. 劉玲君
5. Amy Chien

20200429文殊讚雲海。牧風的心經三十

這幾年漸漸會想要知道每一位菩薩手持什麼、腳踏什麼，各自代表著什麼意思。其中，文殊菩薩代表智慧，手持寶劍，是指用智慧寶劍斬斷無明煩惱。看著文殊菩薩的像總會想著：有一天我也能練出一把隨時能拔出來斬斷煩惱的智慧寶劍就好了，這樣的話，不慣是想要幫助他痕、和對方溝通的時候，才不會抓破頭都不知道自己該怎麼辦才好啊啊啊~

20200428櫻花雪。牧風的心經三十

這一個版本，我有幸親眼在現場看演出，雖然現場看沒有櫻花瓣的特效，也沒有鏡頭轉換，不過當現代舞出來的時候，一整個驚艷到我，而且兩位年輕人清新的嗓音，帶出櫻花雪這首讚頌的另一種感覺，有一種小小的我，默默憶念思念的人的青春情懷。

20200427琴劍。牧風的心經三十

讚頌佛菩薩的曲子與RAP，可以在一起嗎？理論上，圓滿的佛教是包含所有生命，希望大家都能獲得真實的快樂，只要是良善的，看起來是沒有什麼不可以的。「琴劍」這首讚頌，第一次聽到時，心中現起的就是古裝武俠劇的場景，後來也聽過交響樂版，而現在這一版，更是讓我驚豔！讚頌加上RAP，一整個讓我耳目一新，也深深感受到大家聽到讚頌，想要把它傳得更廣更遠的那顆火熱火熱的心，超級美的啦！

20200426走過千生萬世。牧風的心經三十

今天選這首讚頌，是因為項仲為老師，老師現在身體狀況不好，身為學生能做的，就是多聽讚頌、多誦經咒，送祝福給他，希望他一切安好，還能如他當年所願，編更多良善的曲子給更多人聽。

項老師的介紹：台灣好聲音 編曲項仲為 大悲咒牽起音緣 | 藝文 | 人間福報
https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=391164

20200425《時間Tempus》

As Time Goes By

什麼是時間？

是光影的流動 是指針的位移

當指針消失了 鐘擺持續擺動

這個時候

時間 還存在嗎？

我們 又該如何把握自己的時間與人生？

#從時間之窗對望彼此 #楊忠銘

#時間 #Tempus #jungholee #大塊文化

#繪本裡有一堆彩蛋 @ 324版畫

20200425綠葉飄。牧風的心經三十

慈心系列的讚頌第三波--綠葉飄，大自然中環境清新、萬物生氣盎然，歡喜美麗的畫面一個個過去，留下的是一顆顆因為自己生命充滿歡樂，也想讓其他生命歡樂的慈心，一顆顆美麗的慈心，綻放。

20200424善友。牧風的心經三十

接續著昨天講到的我在雲林古坑的家，在那裡的時候，我們一群伙伴們很喜歡一起唱這首讚頌，一唱、一和，好不快活！無論做什麼事情，沒有一群朋友一起來，那個力量是有限的，而且大家一起做，可以互相督促、互相鼓勵、互相扶持，彼此互助合作，真的是好美好美~

20200423謝謝好慈心。牧風的心經三十

第一次聽到這首讚頌，是在我在雲林古坑的家和大家一起唱的。在那裏度過的七天六夜，我們唱了很多首讚頌，而這一首，是我們邊唱邊跳的代表作。一群青年在老師們的陪伴下，自在地享受著這片因為許多人關顧而變得更有生氣的土地，這段光陰，是我生命的重大轉折點，也是我最最最珍惜的回憶。

20200422生命協奏曲。牧風的心經三十

今天因為一堂課程的關係，想到慈心基金會這20多年來做過的許許多多的事情的推廣，包括：有機農業、蔬食、環保、種樹、淨塑、海岸種樹等等，這些事情，沒有一位明眼人在前面帶著，是絕對無法一路堅持到現在的。溫暖地陪伴並鼓勵農友、結合更多相同理念的朋友一起做更多善的事情，一群人的力量，匯集成一波又一波美妙的協奏曲，共唱。

20200421觀世音菩薩略頌。牧風的心經三十

觀世音菩薩聞聲救苦的大悲心，讓人感覺到母親溫暖的環抱，是永恆不變的堅持與守候。溫柔又堅定的音聲，緩緩流淌出來，一波又一波的關懷，持續著、不間斷地圍繞著我們，真的，很幸福。

黃乙玲女士的歌聲也和早期的聲音很不一樣，少了傷情悲懷的轉調，多了正向支持的溫暖，值得一聽再聽。

20200420千手觀音。牧風的心經三十

「那月光　皎潔清涼　宛如蓮花　冉冉飄香
靜夜中　一片銀光　閃耀在那杳杳海上」

月光清涼，蓮花飄香，一片清淨之地，正是我希望最後能到達的、真正沒有痛苦的寂靜處。只是一路走來的過程，不是自己習慣的、平常所接觸的繁華世界，而是一次又一次修正自己習氣，在一次又一次的煩惱、困苦中，依著佛菩薩所指引的方式，讓自己能依著佛法，把心練得更加善巧，更加柔軟，讓自己和他人，乃至跟自己有緣的所有生命都能快樂地一起生活在這個世界上，這是我聽著這首讚頌，一次又一次的希望與祈求。　

千手觀音的詞可見：https://www.blisswisdom.org/teachings/praise/4/462-7-58

20200419旅程。牧風的心經三十

「白月亮　掛天上　散發著清明的光」在人世間的流浪，終究充滿著無奈與疲倦，若是有人像一輪明月，始終陪伴著自己，那種溫暖與安心，會讓人感覺到真正的幸福。一開始都會把這首讚頌名記成<白月亮>而非<旅程>，囧，不過，無論是<旅程>或是<白月亮>，那種能夠因為有你而安睡在山坡上的畫面，是自始至終都一直浮現在腦海跟心裡的。那樣的安心感，讓人好想、好想、好想要得到啊。

20200418一輪明月。牧風的心經三十

施易男先生的歌聲，很溫暖，這一輪明月從《紫色大稻埕》開始高掛天上，照亮我心中那一塊黑暗的角落，詞曲中流淌出來的對自己師長、對自己知音的信心，那個永恆不變的堅定，好美，也好希望自己能有幸早日擁有如此令我感覺幸福到不行的珍寶。

20200417月光下。牧風的心經三十

(自己說的)月光系列讚頌來到第四首。從這首剛出來時到現在，聽的時候我幾乎都是重複播放，只因為這首讚頌的字詞跟旋律我都很愛，很想一直聽一直聽一直聽。可惜的是我唱的時候會上不去下不來，目前還沒找到一個我能唱又好聽的Key，不過還好，有FS唱給我聽，也十分期待，哪一天能聽到原創者的美妙音聲。

20200416聽《萬步計》的聲音，夢想，JUMP！

上個月在圖書館"遇到"萬城目學先生這本他的第一本散文集，感覺是命中註定，在這個我想要好好開始寫作的期間，因為這次書無法續借的關係，逼自己在期限內把他看完。

「風吹就寫散文」，這是萬城目學先生開始寫作的緣起，是一種「發想跳躍」，對我來說，我的發想點就是生活中一堆看似沒什麼的小事，想要好好感謝自己與他們的相遇，所以，想寫。或許有人會覺得，那些小到一轉眼不知道發生過幾次的東西，到底有什麼好寫的呢？

20101220與《鹿乃子與瑪德蓮夫人》相遇

之前，我老是說想看與戰國時期有關的《豐臣公主》、因為喜愛奈良想看《鹿男》、更不用說自己愛慘了京都而想看《鴨川荷爾摩》。卻沒想到，我看的第一本萬城目學的書就是這本，《鹿乃子與瑪德蓮夫人》，一個關於剛上小學的小女生與高貴的紅虎斑貓之間所發生的故事。

20200416水晶心花。牧風的心經三十

這一首讚頌，我每聽必哭，原本覺得是旋律動人的關係，可是後來再仔細體會，覺得是老師在寫這首讚頌時，那種思念上師的心情，滿滿的、滿滿的、滿滿的，無以名狀的想念與感動，化為簡潔有力的文字、堅定行走的音符，傳遞無止盡的思念，給正在聽的你。

水晶心花的詞可見：

https://www.blisswisdom.org/teachings/praise/4/464-7-60

20200415新豬肉水餃

早餐繼續來吃雙薯泥。先煎好蛋後，把高麗菜墊底，雙薯泥放上去，蓋鍋蓋小火熱，不用再加油加水，全部起鍋盛盤後，灑上義式香料、黑胡椒、醬油膏，開吃。

午餐跟娘親一起來開吃新豬肉水餃。首先這個包法第一次看到，不過不錯吃，就是對我來說鹹了點，還好有高麗菜可以配。

【工商時間】

📣善良號召！！純素防疫聯盟來啦🎉🎉

在家一次訂購，多種享受♥️

一次享用到多種美味的純素料理💕

https://www.facebook.com/shanliangmawan/posts/526984564523337

20200414開箱啦！

一早，收到了！收到了！來開箱啦！

我買的是✅小資套餐，有

1份炊飯+30顆新豬肉水餃+5顆肉圓+1條糯米捲=845$

開箱先冰起來，這可是我的存糧啊~

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中午本來要去吃要收了的蓮池閣，不過人超多，轉戰第二出口，有個素炒烏龍麵可以吃，炒的蠻好吃的，附湯是葷的，老闆幫我換成一杯大大的熱紅茶，感謝。

經過一下好丘，用食物袋買了幾顆貝果，店員包得好漂亮，跟我自己用完全不一樣。

剪完頭髮回家的路上，遇見幾米公車，白天看起來的感覺很不一樣，還是晚上比較有fu。

默默地看完了一本書，會再開一篇來分享，以上。

20200413偶遇滷肉披薩?!

我真的覺得我走路實在有夠不專心，一不小心看到旁邊的設計跟植物製滷肉，直接停下來拍兩張照片，紀錄一下才繼續往前走。

未來媽媽ㄟ滷肉比薩，名字蠻有趣的，希望吃起來也能夠有如此趣味才是。

https://www.pizzahut.com.tw/promotions/?parent_id=2330&ppid=2916&urlname=homepage_pc1_0414&fm=hpb&sq=1

20200412披薩變甜點

這一條條像蟲的奇妙的甜點，就是披薩的邊。因為他的麻吉甜到一個我無法跟鹹的部分一起吃的狀態，所以就把他分開吃了。

現在吃披薩時深感年歲有了。以前都是一人快3/4個大披薩，而且是配可樂或雪碧，現在是不煮點青菜配著吃會覺得很膩受不了，而且那個菜量都還蠻多的，但是最後還是會覺得菜不夠。 

至於中午的菜色就熱鬧許多，麵線的部份先煮起來加點油放碗底，先拌一下以免黏成一大坨，半包的猴菇湯作底，加上紅蘿蔔、凍豆腐跟一把菊苣，旁邊的酸菜是之前炒的，今天一起吃一吃。顏色豐富、營養滿滿的一碗，吃起來就是很幸福啊。

20200415文殊菩薩祈求頌。牧風的心經三十

這首讚頌，是我印象中第一首接觸到跟月亮有關的讚頌。小時候會去拜文殊菩薩，都是因為想要考到好學校，儘管自己不知道為什麼...。現在跟文殊菩薩祈求，就正如讚頌中所說：

祈求增長聞思修慧能　祈求增長講論著智慧
祈求賜予共不共悉地　願速如尊成就祈加持

祈求任運現覺智勝樂　祈求速消除顛倒邪執
祈求盡斷身心疑惑網　願速如尊成就祈加持

20200411雙薯泥大變身！

儘管想吃好料，不過個性實在不愛花太多時間在料理上，所以這種把所有菜都和在一起的料理，都會是我研發的方向。

很想一刀切開高麗菜，不過這樣就不好常溫保存，所以我還是一葉一葉掰開來，洗好，切1-2公分寬的粗絲。

紅蘿蔔切絲，娘說不易熟，所以先炒過。

粉獎(麵粉水)的比例是麵粉：水是1：0.8(米杯)。

不過不知道是比例或是哪個順序不對，餅就是不會恰恰的，所以主要就我自己吃，希望下次能找到問題在哪裡，正式寫出個食譜來。

20200408改變

以前的我，早上常常一個麵包解決，這幾年現在學習了一些關於食物營養與身體的知識後，比較會試著去作一些簡單的料理，讓身體不要因為方便及快速，而被我不知不覺中搞得亂七八糟的。

現在在關注的平台，多了IG。幾年前在臉書上用的時候，一整個不方便到我後來放棄玩。最近想說還是要多看看不同平台是如何呈現各種資訊的，在這段時間看到盛開的櫻花，感覺還是有些不被疫情影響的生活日常持續進行著，心情也會比較安定一點。這一點一點的安定，是支持著我穩定走下去的螢火微光。

20200406海波浪~看【江戶風華 │ 五大浮世絵師展 The History of UKIYO-E】

疫情期間，在週間來看展覽。

要說為什麼要來展覽看原畫，而且在畫前面上上下下左左右右去看。我只能說，浮世繪，真的是日本的一大發明，把江戶時期的日常生活以藝術的形式記錄下來，包括一般生活、各地風景、經典著作的經典畫面。結合展場上的特色展示，一個又一個具有百年歷史的作品，帶領我在現場穿越一次又一次的江戶日本，在街道間與人們相遇，在富士山腳下眺望美景，回到經典著作的名場面中，與你，相遇。

20200414清涼月光。牧風的心經三十

最近因為疫情關係，沒事不特地出門，所以比較少像以前在等公車或走路回家時抬頭看月亮。這時候，能有這些幾首關於月亮的讚頌可以聽，真的很幸福。清涼月光的曲子中，有一部分都是在「啊」，在讚嘆月光的皎潔清澈，讚嘆生命中有人關顧自己的那份溫暖，透由月光一點一滴傳來，讓自己感恩許多人事物的心情，滿滿。

20200413六字大明咒。牧風的心經三十

觀音菩薩尋聲救苦的大慈大悲心，就像母親愛他的獨子，所有的生命，他都要救。讓一般人在危難時通常都會想到唸觀音菩薩的稱號，而六字大明咒，就是這位慈悲的菩薩的心咒－－OM MA NI PAD ME HUNG。

20200412牧風的心經三十 with 海豚飛

【牧風的心經三十】

時間：20200413（一）起30天，20200512全部完成。

主題：連續30天，每天抄寫一篇心經，在晚上12點之前上傳部落格即達成。

看到海豚活動的第一念就是想抄心經，這經本買了好久，那天看海豚翻出一些還沒用過的筆記本，我就想到這套經本，沒想到活動就出現了。其實本來也有想一天一本書分享，不過有點太撐，但是關於書的分享還是會來列個計畫，不然就會遙遙無期，因為想做能做的事情太多了，我這個花心的人。

20200413追加

抄心經時會聽讚頌，所以也會分享30首讚頌，以上。

所有貼文連結如下：

1. 0413六字大明咒。牧風的心經三十
2. 0414清涼月光。牧風的心經三十
3. 0415文殊菩薩祈求頌。牧風的心經三十
4. 0416水晶心花。牧風的心經三十
5. 0417月光下。牧風的心經三十
6. 0418一輪明月。牧風的心經三十
7. 0419旅程。牧風的心經三十
8. 0420千手觀音。牧風的心經三十
9. 0421觀世音菩薩略頌。牧風的心經三十
10. 0422生命協奏曲。牧風的心經三十
11. 0423謝謝好慈心。牧風的心經三十
12. 0424善友。牧風的心經三十
13. 0425綠葉飄。牧風的心經三十
14. 0426走過千生萬世。牧風的心經三十
15. 0427琴劍。牧風的心經三十
16. 0428櫻花雪。牧風的心經三十
17. 0429文殊讚雲海。牧風的心經三十
18. 0430南無本師釋迦牟尼佛。牧風的心經三十
19. 0501 You are by my side。牧風的心經三十
20. 0502蓮花喻讚(古箏版)。牧風的心經三十
21. 0503櫻花雪(爵士版)。牧風的心經三十
22. 0504月光(東方美聲禪心-演奏版)。牧風的心經三十
23. 0505我的回憶。牧風的心經三十
24. 0506生命協奏曲(小提琴+手風琴)。牧風的心經三十
25. 0507思念。牧風的心經三十
26. 0508暇滿人身多美好。牧風的心經三十
27. 0509芭蕉雨。牧風的心經三十
28. 0510金色雨滴。牧風的心經三十
29. 0511甘露雨。牧風的心經三十
30. 0512覓幽蘭 阿卡貝拉版。牧風的心經三十

【居家抗疫三十】活動網址：

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10222090416187502&set=a.1322872629965&type=3&hc_location=ufi

20200409《億男》的金錢人生

一瞬間變成億萬富翁時，你會拿這筆錢來做什麼呢？

一男中了三億日圓的彩券，去找有錢的好友請教要怎麼好好運用，一覺醒來卻發現錢和好友都消失了?!

錢之於人，常常聽到的是，「錢不是萬能的， 但是沒有錢是萬萬不行的。」對我而言，錢不是必需品，更有甚者，因為家裡經濟允許，我任性地想做一些自己想做的事情，一些需要時間去計劃、逐漸成形的事情。以前就因為這樣被說過，「那是因為你有錢才能說這種話。」也是吧，一男中獎後滿心歡喜，想說還債後就可以再和老婆孩子住一起、一起好好生活，可以補償家人以前因為沒錢而無法實現的夢想。可是，真的是這樣嗎？儘管一直欠債的感受好不到哪裡去，可是家人的相處與關懷，尤其是孩子的陪伴與成長，對比另一位億萬富翁把自己的五位孩子跟他們的母親們都用錢照顧得好好的，到底怎樣才是真正的金錢人生，而不是被金錢所奴役的人生？

看預告的時候，也一度好奇這樣的主題可以如何發展下去。看著一男一一拜訪億萬富翁的旅程展開，突然有了當年看《牧羊少年奇幻之旅》的感受，這一段旅程中，每個億萬富翁都像是一男的心靈導師，一一分享跟一男他們對於金錢的看法，以及自己會如何用錢，不管是賭馬、給與別人賺錢的希望、或是試著不要被錢影響自己的平凡生活。最後，無論一男有沒有真正成為億萬富翁，我想更重要的，應該是觀眾們和一男是否真能如他所希望的：想要更好地去使用金錢，而不是在人生的選擇上，總是被這樣一張紙所控制方向了。

金錢於人生，若是能適時地輕如浮雲、卻也能重於泰山，那就足夠說得上是可喜可賀了吧。

20200407書店。偶遇

前兩天蒸好的雙薯泥，想來把它變成餅，問到粉漿的比例，早上來開始我的自作自食。

粉漿的比例--麵粉:水=10:8，我家裡平底鍋的話，一張餅應該用1米杯:4/5米杯比較剛好。

拿大碗把薯泥再壓碎一點，加入黑胡椒、義大利香料及鹽各1/2匙

甜豆先燙到八分熟，切小丁，放入攪拌。

熱鍋下油，中小火蓋鍋蓋慢煎。

煎香香，就可以起鍋吃了~

出門後，在超商遇到我喜歡的抹茶~

 還有包裝超級可愛的鐵蛋！

才想說附近有沒有文具行或書店，就看到超商斜對角有一家，開心。逛逛書架的時候，遇見朋友翻譯的書，好想全部搬回家看。不過我自己也一堆書要看，不急不急。在街上走走，在疫情期間，除了稍微解一下很多時間待在家的悶，還可以促進一下經濟，摸蜊仔兼洗褲。

再補一下晚餐，我哥說可以叫做「義式雜燴」，這一盤裡面料超級多，有：

番茄 2顆

炸三角豆腐 1盒

(肉片 一些)

黃椒 2顆

黑葉白菜 1包  

甜菜根的莖葉 1把

義式香料、黑胡椒、鹽 少許

咖哩粉 1大匙

這道的亮點就是，炸三角豆腐把番茄跟其他蔬菜還有咖哩的湯汁整個吸進去，咬下去的時候整個湯汁大爆發，超級下飯的！