時間:20200517
地點:家
第一次整鍋上餐桌,因為我煮很多蔬菜在下面,然後菜就是家裡有什麼就加什麼。今天的話有:洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、青椒,全部都切成1-2公分的粗條狀,保留口感。
然後因為家裡有鹹蛋,就:
- 高麗菜 10葉
- 鹹蛋 2顆
- 洋蔥 1顆
- 紅蘿蔔 1/2根
- 青椒 1顆
- 有機黑胡椒 少許
- 薑油 少許
- 水 約一碗
第一次整鍋上餐桌,因為我煮很多蔬菜在下面,然後菜就是家裡有什麼就加什麼。今天的話有:洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、青椒,全部都切成1-2公分的粗條狀,保留口感。
然後因為家裡有鹹蛋,就:
- 一鍋水煮麵線/另一鍋薑油跟鹹蛋黃先爆香,加入洋蔥跟紅蘿蔔,加水悶煮
- 先放高麗菜梗,悶煮一下
- 放入高麗菜葉、青椒跟鹹蛋白
- 最後放入煮好的麵線,撒黑胡椒後拌炒一下下,一整鍋上桌
另,煮麵線前有燙一把豆子跟半碗毛豆莢,增加蛋白質的攝取。
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